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la tendinopatia rotulea è un'infiammazione del tendine rotuleo, nella parte anteriore del ginocchio, molto comune negli atleti che eseguono salti ripetuti.
La vitamina D è un nutriente fondamentale per il metabolismo dell'osso. Molti studi mettono in evidenza che bassi livelli di Vit. D, causano un aumento di dolori articolari e muscolari
Il freddo e il caldo sono spesso raccomandati nel ridurre il dolore, causato da un trauma articolare o muscolare. Ma sappiamo realmente quando usare uno o l'altro?